Tiener Yoga.
Als tiener kun je het erg druk hebben, er verandert veel in je leven. Er wordt ook veel van jou als tiener verwacht.
Yoga kan je helpen om te ontspannen, maar het geeft je ook kracht en energie. Het geeft je meer zelfvertrouwen en je concentratie wordt beter. Hierdoor is het makkelijker om lesstof op te nemen op school, en je kunt beter voor jezelf opkomen. Je leert je eigen grenzen aangeven, hierdoor ben je weerbaarder.
Je leert de kracht van gedachte. Kijken naar wat er wél is en wat je wél kunt. Je leert beter omgaan met stress
Je ontdekt hoe je positiever in het leven kunt staan. Gelukkiger en met meer zelfvertrouwen.
Tijdens de lessen doen we verschillende yogahoudingen , ook samen visualisatie, meditatie en we eindigen altijd met een eindontspanning of meditatie.
Namasté,
Yoga, ook voor young Adults (10/16) elke dinsdag om 18:00 uur. Dit is tijden de les voor de volwassenen
Geef je nu op via:
info-jeugd@aartssporthillegom.nl
