Vergeet zware gewichten en intense spierpijn, Essentrics is de full body workout die goed voelt en goed doet. Zonder urenlange intensieve training, gewichten en moeilijke pasjes. Essentrics is een dynamische workout, gebaseerd op vloeiende streches en krachttraining voor het hele lichaam.
Doordat de spieren tegelijkertijd worden verlengd en versterkt, krijg je lichaam de slankere vorm en mooie houding die je ook bij klassieke dansers ziet.
De techniek achter Essentrics is dan ook ontwikkeld door Miranda Esmonde-White, voormalige ballerina bij The National Ballet of Canada, met twee doelen: sterk en slank blijven als een danser en blessures tegengaan.
In Canada, waar Essentrics vandaan komt is Essentrics al 15 jaar het geheime wapen van internationale sterren, zoals Sarah Gadon (actrice) en Lily Cole (model, actrice). De workout is in Nederland nog vrij nieuw, maar het aantal locaties groeit stevig door. Vooral in de grote steden zoals Amsterdam en Utrecht is het een groot succes en dan nu ook in Hillegom!
Wat ESSENTRICS doet…
Body Shaping
Definieert de taille
Creëert slanke, sterke armen
Geeft slankere dijen en bovenbenen
Creëert platte, gedefinieerde buikspieren
Verbetert de houding
Lift de billen
Traint iedere spier in het lichaam
Voor gezondheid & prestaties
Verbetert de flexibiliteit van het hele lichaam
Helpt pijn verlichten
Maakt strakke spieren en gewrichten los
Versterkt de ruggenwervel en de core
Behandelt en voorkomt rugpijn
Geeft een lichaam dat jong voelt
Verbetert bewegingsvrijheid en snelheid van sporters
Ondersteunt blessurepreventie
Versnelt het herstel door verbeterde bloedcirculatie
Ben je nog niet lid? meld je aan voor een gratis proefles.
Let op ouders: maandag, woensdag tm vrijdag tussen 9 en 11 uur. Kinderopvang aanwezig, dat is kosteloos.
Waarom kiezen voor Aarts Sport Hillegom
- 7 dagen per week geopend, ruime openingstijden
- Fijne spinning-zaal met meer dan 20 fietsen
- Ruime fitness-en groepszalen; reserveren is niet nodig
- Vriendelijke, gediplomeerde sportinstructeurs
- Geen virtuele lessen; maar persoonlijke begeleiding
- Gemoedelijke sfeer. Iedereen is welkom
- Zonnebank en massage op afspraak
- Ruime kleedkamers; gratis gebruik van douche, sauna en lockers
- Eigen parkeerterrein
- Trainingsschema’s op maat inbegrepen.
